1.1.1.1-Temporalidad: comer fruta en su mejor momento

Cuenco de fresas y frutos rojos frescos acompañados de cerezas y lima.
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Primer plano de una mezcla de grosellas rojas y negras frescas.
Unaizat Abdulgamidova/imagen gratuita
Frutas variadas de temporada en una tabla de madera junto a una ventana, con plátanos, granada, mango y otras frutas.
Yelena from Pexels/imagen gratuita

Temporalidad de las frutas: calendario de temporada

productotemporalidad
AguacateEnero a octubre
AlbaricoqueAbril a agosto
AlmendrasSeptiembre a noviembre
ArándanoJunio a agosto
AvellanasSeptiembre a noviembre
BrevaJunio y julio
CaquiOctubre a diciembre
CastañasOctubre a diciembre
CerezasMayo a julio
ChirimoyaOctubre a diciembre
CiruelaMayo a agosto
Ciruelas pasasOctubre a diciembre
DátilesEnero, octubre a diciembre
FrambuesaEnero a agosto
FresasFebrero a mayo
Frutos rojosAgosto y septiembre
GranadaSeptiembre a noviembre
GuayabaAgosto a noviembre
HigosJulio a septiembre
KiwiEnero a marzo, octubre a diciembre
LimaOctubre a marzo
LimónEnero a mayo, octubre a diciembre
MandarinaOctubre a febrero
MangoAgosto a noviembre
ManzanaTodo el año (mejor en otoño)
MelocotónAbril a septiembre
MelónMayo a septiembre
MembrilloSeptiembre a noviembre
MoraAgosto y septiembre
NaranjaNoviembre a marzo
NectarinaAbril a septiembre
NísperoMarzo a mayo
PapayaVerano (importada)
ParaguayoMayo a septiembre
PeraJulio a diciembre
PistachosSeptiembre a noviembre
PitahayaAgosto a octubre
PlátanoTodo el año
PomeloNoviembre a marzo

Yolanda Infante Garrido

Nota: Este contenido se basa en formación y experiencia propia, y se ha ampliado con consulta de documentación divulgativa de libre acceso (FAO, OMS/WHO, AESAN) y recursos especializados de cocina e historia de la alimentación.

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